WAT IS BCAA?
Vertakte -aminozuren (BCAA's) zijn essentiële voedingsstoffen, waaronder leucine, isoleucine en valine. Ze zitten in vlees, zuivel en peulvruchten.
BCAA's stimuleren de opbouw van eiwitten in de spieren en verminderen mogelijk de spierafbraak. De 'vertakte- keten' verwijst naar de chemische structuur van deze aminozuren.
BCAA's worden gebruikt voor een verminderde hersenfunctie bij mensen met een gevorderde leverziekte en voor een bewegingsstoornis die vaak wordt veroorzaakt door antipsychotica. Ze worden ook vaak gebruikt om de atletische prestaties te verbeteren, vermoeidheid te voorkomen, spierafbraak te verminderen en voor andere doeleinden.
ZES BCAA-VOORDELEN
BCAA verbetert de aërobe en anaerobe prestaties als het regelmatig wordt ingenomen
BCAA Beschermt droge spieren
BCAA vermindert door inspanning veroorzaakte spierpijn en schade
BCAA bevordert de spiereiwitsynthese
BCAA Versterkt het immuunsysteem
BCAA Vertraagt vermoeidheid tijdens langdurige inspanning
Gebruik en effectiviteit
Mogelijk effectief voor:Verminderde hersenfunctie bij mensen met een gevorderde leverziekte (hepatische encefalopathie). Het innemen van BCAA's via de mond lijkt de leverfunctie te verbeteren bij mensen met een slechte hersenfunctie veroorzaakt door een leverziekte.
Een bewegingsstoornis die vaak wordt veroorzaakt door antipsychotica (tardieve dyskinesie). Het innemen van BCAA’s via de mond lijkt de symptomen van deze aandoening te verminderen bij volwassenen en kinderen die antipsychotica gebruiken.
Mogelijk niet effectief voor:Leverkanker. Het tweemaal daags innemen van tot 50 gram BCAA's via de mond gedurende maximaal een jaar lijkt de resultaten niet te verbeteren bij mensen met leverkanker die een operatie hebben ondergaan.
Waarschijnlijk niet effectief voor:Ziekte van Lou Gehrig (amyotrofische laterale sclerose of ALS). Het innemen van BCAA's via de mond is niet gunstig voor mensen met ALS. Het kan zelfs de longfunctie verslechteren en de kans op overlijden vergroten bij mensen met deze aandoening.